Blog

肩こり腰痛の記事

2026/06/16肩こり腰痛

デスクワークの合間にできる、肩まわりのリセット

席を立たずに1分でできる、肩甲骨まわりの動かしかた。仕事中の姿勢が気になる方へ。

2026/05/29肩こり腰痛

腰まわりの動かしにくさが気になる方へ

長時間座る仕事の方に多いご相談です。腰そのものではなく、周辺から見ていく理由をご説明します。